Переключиться на мобильную версию

Что делать, если твое самочувствие ухудшилось

Часто причиной плохого самочувствия может быть недостаток витаминов в организме.
Морковь и петрушка - источник витамина А
Морковь и петрушка - источник витамина А
shutterstock

Твоя кожа сухая и шелушится? Ломкие ногти? Резко падает зрение? Кровоточат десна? Стала замечать за собой апатию, постоянную усталость и тебя мучит бессонница? Часто причина этих неприятностей очень банальна: в организме не хватает витаминов A, D, E, C, группы B и биотина, а переутомление здесь абсолютно не виновато.

Для решения этих проблем необходимо сбалансированное питание.

Обратив внимание на свое самочувствие и, заметив у себя неожиданное, вроде бы, беспочвенное ухудшение состояния по вышеназванным признакам, необходимо скорректировать свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали животные и растительные продукты в нужном количестве. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь