Твоя кожа сухая и шелушится? Ломкие ногти? Резко падает зрение? Кровоточат десна? Стала замечать за собой апатию, постоянную усталость и тебя мучит бессонница? Часто причина этих неприятностей очень банальна: в организме не хватает витаминов A, D, E, C, группы B и биотина, а переутомление здесь абсолютно не виновато.

Для решения этих проблем необходимо сбалансированное питание.

Обратив внимание на свое самочувствие и, заметив у себя неожиданное, вроде бы, беспочвенное ухудшение состояния по вышеназванным признакам, необходимо скорректировать свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали животные и растительные продукты в нужном количестве. 

Читайте Ivona.ua в Google News