По данным исследований американских специалистов, одним из самых лучших и эффективных способов борьбы с осенней депрессией является правильное дыхание.

Равномерное глубокое дыхание способствует успокоению и достижению душевного равновесия.

Также побороть осеннюю хандру поможет здоровый, крепкий сон и горячие ванны.

Многим пойдут на пользу медитация и ароматерапия, передает Web MD.

Читайте также о сексуальная активность по месяцам 

Читайте Ivona.ua в Google News