Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая настроение, мы получаем лишние простые углеводы, которые постепенно переходят в лишние килограммы.

И если шоколад вам в радость, то стоит прибегнуть к маленькой хитрости.

Не отказывайтесь полностью от шоколада, но старайтесь покупать только горький, с высоким содержанием какао, без начинок и наполнителей, и съедайте по 2-3 кусочка в день.

Оставшуюся часть плитки замените шоколадными ароматами: пеной для ванн, кремом с запахом шоколада или духами с шоколадной ноткой. Шоколадный "дух" отлично справится с поставленной задачей.

Источник: www.missfit.ru

Чем вредна "фастфудовская" кухня 

Читайте Ivona.ua в Google News