Переключиться на мобильную версию

7 неоспоримых достоинств клубники

Вкусная, сочная, полезная, ароматная и диетическая.… Все это относится к королеве ягод – клубнике. Диетологи называют 7 главных достоинств этой ягоды:.
Клубника противопоказана при повышенном выделении желудочного сока, длительных желудочных и печеночных коликах и аппендиците
Клубника противопоказана при повышенном выделении желудочного сока, длительных желудочных и печеночных коликах и аппендиците
shutterstock

1.  Клубника – ценный источник аскорбиновой кислоты – до 120 мг в 100 г ягоды.

2. Диетологи рекомендуется включать клубнику в рацион больных анемией, при хрупкости сосудов, для улучшения функций крови.

3. Сочная ягода применяется как эффективное мочегонное и потогонное средство, при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.

4. Употребление клубники повышает работоспособность, выносливость, улучшает работу сердца.

5. Ягоды утоляют жажду, улучшают аппетит и пищеварение, стимулируют деятельность почек и органов дыхания.

6. Органическая кислота, которая содержится в клубнике, способствует нейтрализации раковых последствий при курении. Так, что тем, кто не может бросить вредную привычку – эта ягода особенно полезна.

7. По содержанию витамина С клубника уступает только черной смородине. В 5 ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде.

8. В клубнике содержится один из самых мощных антиоксидантов – физетин. Именно он предотвращает дегенерацию клеток мозга, стимулирует мыслительную деятельность и улучшает память.

Читайте также, о том, как похудеть с помощью клубники.

Источник: IVONA

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь