Переключиться на мобильную версию

Болит позвоночник? Займитесь йогой!

Резкие боли в пояснице можно уменьшить с помощью йоги. К такому выводу пришли американские ученые после проведенного исследования.
Йога лечит не только душевное здоровье, но и физическое
Йога лечит не только душевное здоровье, но и физическое
shutterstock

Резкие боли в пояснице можно уменьшить с помощью йоги. К такому выводу пришли американские ученые после проведенного исследования.

Причем йога не только ослабляла боль в пояснице, но и поднимала настроение занимающихся людей, а также снимала признаки депрессии.

90 пациентов в течение полугода занимались йогой и обычной терапией. Они выполняли асаны, понижающие хроническую боль в пояснице, дважды в неделю по полтора часа в каждом занятии.

Польза йоги на протяжении долгого времени описывается ее сторонниками. По их мнению, данное исследование в очередной раз подтверждает эффективность таких занятий.

Источник: health.sumy.ua

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь