1.Вам не пройдется больше  тратить время на поездки в спортзал или в парк.

2. Исчезнут  отговорки и предлоги, чтобы пропустить занятие. Теперь  купленное  спортивное оборудование, будет напоминать вам о принятом решении – заниматься регулярно спортом.

3. Домашние тренировки позволяют  одновременно смотреть телевизор или слушать радио. Кроме того, теперь  вы сами выбираете музыку и телепередачу, под которую хотите заниматься.

4. Никакой дождь, снег и холод не помешают вам позаниматься спортом.

5. Можно уединиться или, по крайней мере, делать упражнения в отсутствие посторонних.

6. Покупка хорошего тренажера со временем окажется выгоднее абонемента в спортклуб.

7. Спортивный инвентарь дома не помешает другим вашим занятиям на свежем воздухе. Если вы любите ходьбу или бег, силовые упражнения отлично их дополнят.

8. Домашний спортзал позволит вам тренироваться в любое время дня или ночи.

Важно! Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Особенно, если у вас проблемы со здоровьем, избыточный вес или вы вели малоподвижный образ жизни.

Источник: IVONA

Читайте Ivona.ua в Google News