Переключиться на мобильную версию

Зважені та щасливі: тренеры проекта провели бытовую тренировку

На 8 неделе похудения в лагере Зважені та щасливі (СТБ) мужчин, которые не смогли прийти к финишу в тройке первых, приобщили к работе по дому. Оказывается, это не только помогает наладить взаимоотношения в семье, но и сжигает немало калорий.

Марина и Вячеслав Узелковы
Марина и Вячеслав Узелковы
Пресс-служба СТБ

Вячеслав и Марина Узелковы, тренеры проекта Зважені та щасливі 7 на примере Андрея Марнауза, Александра Бойко и Дмитрия Галича показали, как совместить нужное с полезным.

Уборка дома вполне может стать альтернативой похода в зал
Уборка дома вполне может стать альтернативой похода в зал
big.stb.ua

Читайте также: Видеоурок: как сжечь лишние калории за уборкой

В связи с тем, что мечты девушек не исполнились по вине их супругов, мужчины должны были как-то реабилитироваться. Под строгим присмотром тренеров они занялись мойкой окон и пола. Кроме того, тренер проекта Зважені та щасливі Марина Узелкова отметила, что уборка дома вполне может стать альтернативой похода в зал.

Во время мойки окон работают ягодицы, руки, ноги, а также задействованы мышцы пресса. Занимаясь этим, вы можете потратить 540 калорий“,  рассказала Марина.

Мытье полов сжигает калории
Мытье полов сжигает калории
big.stb.ua

Не менее продуктивным при похудении может стать и мытье пола. Только представьте, как обрадуется ваша вторая половинка, когда, придя домой, увидит убранную квартиру. Вы же, при этом всем, не только угодите своему партнеру, но еще и избавитесь от лишних калорий. У этих упражнений нет недостатков.

Смотрите видео бытовой тренировки от экспертов шоу:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь