Переключиться на мобильную версию

Видеоурок: как сжечь лишние калории за уборкой

Уборка для похудения – это отличная альтернатива диете. Заниматься домашними делами можно с тем же эффектом, что и упражнениями в спортзале.

Как похудеть, занимаясь уборкой
Как похудеть, занимаясь уборкой
depositphotos.com

Ненавидите убираться, но любите тренироваться? На уборку времени хватает, а на тренировку нет? Так совместите полезное с полезным – мойте полы и стирайте, одновременно сжигая калории и качая мышцы.

Читайте также: Тренировка в стиле Хэллоуин: лучшие упражнения с метлой

Физическая нагрузка, связанная с бытовыми делами, способствует сжиганию лишних калорий и укреплению мышечного корсета. Смотрите 5 способов, как расстаться с лишними килограммами, не выходя из дома. Наденьте удобную одежду и кроссовки, чтобы исключить вероятность травмы.

Смотрите видео с упражнения для домашней тренировки:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь