Переключиться на мобильную версию

5 свойств квашеной капусты, которые делают ее полезной для женщин

Квашеная капуста содержит практически весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека.

Квашеная капуста полезна для здоровья
Квашеная капуста полезна для здоровья
depositphotos.com

Квашеная капуста  самый доступный источник витаминов в осенне-зимний период. Для женщин это блюдо имеет особую ценность.

Квашеная капуста содержит много полезных веществ

Читайте также: Полезные добавки к квашеной капусте

Квашеная капуста богата ценными витаминами. Всего 200 г этого продукта покрывают почти половину дневной потребности в витамине С. Кроме того, квашеная капуста содержит витамин А, витамины группы В, витамины К и U. Эти вещества предупреждают возникновение многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки. 

Квашеная капуста улучшает пищеварение

Квашеная капуста богата микроэлементами, например, такими, как железо, калий, магний и цинк. Содержащаяся в составе капусты клетчатка способствует пищеварению и отлично улучшает микрофлору кишечника.

Квашеная капуста продлевает молодость

Большое содержание витамина С помогает укрепить иммунную систему и предупреждает старение клеток и тканей. Когда вы едите квашеную капусту, ваши клетки обогащаются питательными веществами, что способствует их регенерации.

Квашеная капуста укрепляет иммунитет

Читайте также: Как приготовить квашеную капусту с клюквой

Квашеная капуста, повышая иммунитет, усиливает стрессоустойчивость организма, активизирует обмен веществ и способствует стимуляции выработки красных кровяных телец.

Квашеная капуста сжигает жир

Квашеная капуста полезна тем, кто следит за своей фигурой, так как хорошо регулирует обмен веществ и содержит мало калорий. Кроме того, тартроновая кислота, которая содержится в ней, мешает превращать сахар и углеводы в жир.

Смотри пошаговый рецепт приготовления квашеной капусты:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Ina  (аноним)  26.02.2019, 10:01
Оценка:  0
Ina
Спасибо за статью. Очень познавательно. Раньше думала, что квашеная капуста, как и капуста, приготовленная другими способами, вызывает вздутие живота. А оказалось, совсем наоборот. Ещё и работу ЖКТ улучшает. Вот тут впервые прочитала https://fitnesslife2.ru/kvashenna ya-kapusta/ и на себе проверила
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь