Переключиться на мобильную версию

Видеоурок: как быстро подтянуть мышцы рук

Этот комплекс упражнений поможет вам в домашних условиях привести в тонус трицепсы и бицепсы.

Как накачать трицепсы в домашних условиях
Как накачать трицепсы в домашних условиях
depositphotos.com

Женщины уделяют большое внимание фигуре. Они стремятся накачать попу, сделать пресс кубиками, делают упражнения для груди и спины. Хотя красота рук при этом так же немало важна. 

Читайте также: Как избежать депрессии осенью: советы Марины Узелковой

С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им не заниматься, постепенно атрофируется, а кожа, которая его обтягивала, остается и, как не смешно это звучит, начинает обвисать. Кожа перестает быть упругой, особенно если не заниматься спортом. Выглядит это не очень симпатично. 

Однако такую проблему можно легко устранить практически в любом возрасте. Если мышцы трицепса атрофировались, надо вернуть им их вид, выполняя несложные упражнения для подтяжки обвисших рук, о которых и говорится в этом видео.

Эти комплекс поможет вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь