Переключиться на мобильную версию

Как справиться с осенней хандрой и посмотреть на жизнь по-новому

Этот необычный тренинг поможет перезагрузить мозг и укрепить нервную систему.
Как избежать осенней депрессии
Как избежать осенней депрессии
depositphotos.com

Читайте также: Как астеникам взбодриться осенью

Многие люди привыкли действовать по сложившемуся шаблону. Поэтому смысл тренинга заключается в том, чтобы создать вокруг себя новую обстановку. Это поможет разбудить уставшие от повседневной рутины нервные клетки и обновить между ними связи.

  • Когда вы чистите зубы, расчесываетесь или застегиваете пуговицы, старайтесь задействовать левую руку вместо правой (или правую, если вы левша);
  • Исключите из лексикона шаблонные фразы. Не общайтесь с родными, друзьями и коллегами механически  используйте новые словосочетания, делайте комплименты и рассказывайте интересные новости.
  • Пересмотрите имидж. Сделайте новую прическу, поэскпериментируйте с одеждой и макияжем, обзаведитесь новыми аксессуарами.
  • Смените обстановку в доме  переставьте мебель, а если на это не хватает вдохновения, хотя бы наведите порядок на рабочем столе.
  • Готовьте новые блюда по рецептам знаменитых поваров, интернет-блогеров или ведущих кулинарных программ. Не бойтесь пробовать новые ингредиенты. 
  • Меняйте привычные маршруты и старайтесь посещать новые места. Во время отпуска путешествуйте хотя бы в соседний город. 

Благодаря этим советам жизнь откроется с другой стороны. 

Читайте в галерее, какие продукты полезно употреблять осенью:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь