Переключиться на мобильную версию

Новый фитнес-тренд: плаванье с русалочьим хвостом

Русалочий фитнес – новый тренд в мире спорта. Узнай, чем полезны такие тренировки.
Русалочий фитнес очень популярен в Канаде
Русалочий фитнес очень популярен в Канаде
pinterest.com

Русалочий тренд теперь касается не только еды и цвета волос, но и спорта. Тренеры предлагают инновационный вид спорта – плаванье с русалочьим хвостом. 

Читай также: Русалочья еда: как приготовить шоколадный фадж

Такой фитнес представляет собой групповые упражнения в бассейне, которые сочетают элементы йоги, пилатеса и кардио. Нагрузка при этом создается довольно серьезная – сопротивление воды обеспечивает дополнительную нагрузку на мышцы, что делает тренировку еще эффективнее.

Новый вид фитнеса использует элементы йоги и пилатеса
Новый вид фитнеса использует элементы йоги и пилатеса
pinterest.com

“Когда вы плывете с русалочьим хвостом, то задействуете все мышцы своего тела. Движение волной начинается сверху, а затем переходит на бедра и ноги“, – говорит Мелисса Фланнери, инструктор и совладелец школы плавания Wings Over Water School

Читай также: Ольге Бузовой приделали русалочий хвост

Одна из посетительниц призналась: “Я лучше буду русалкой в бассейне, чем пробегу 5 километров. Что может быть лучше, чем смеяться над собой и хорошо проводить время с подругами?“.

Кроме этого, в рутину входят упражнения на пресс, косые мышцы живота и спину. Школы русалок на данный момент действуют в Канаде, Германии и России. 

Смотри в галерее фото подводного мира:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
KalyanYura    15.09.2017, 10:48
Оценка:  0
KalyanYura
вахахаааа )))) "в рутину входят упражнения на пресс" автор статьи заранее предупреждает фанаток русалочьего фитнеса шо подобные комплексы как ни крути со временем превратятся в рутину так шо могете и не начинать)))))
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь