Переключиться на мобильную версию

Зважені та щасливі 7: как правильно тренироваться на степпере

Тренер проекта Зважені та щасливі 7 Вячеслав Узелков рассказал об уникальном и многофункциональном тренажере под названием степпер.

Как правильно заниматься на тренажере степпер
Как правильно заниматься на тренажере степпер
depositphotos.com

Не знаешь, на чем остановить свой выбор в спортзале? Степпер поможет тебе идеально похудеть и привести свое тело в тонус.

Читай также: Зважені та щасливі 7: упражнение для бедер от Марины Узелковой

Степпер представляет собой кардио-тренажер, который задействует 80 % мышц человеческого тела. Занятия на нем имитируют хождение по ступенькам, – собственно, отсюда и появилось его название.

Упражнения на степпере направлены, в первую очередь, на укрепление мышц голеней, бедер и ягодиц, но с его помощью можно подтянуть руки, спину и плечи. При регулярных тренировках также улучшается общий тонус организма, начинают более активно работать все органы и системы.

Все о тренажере и о том, как на нем правильно заниматься, Вячеслав Узелков рассказал в эксклюзивном видео. 

Смотри онлайн, как тренироваться на степпере:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Саша  (аноним)  14.09.2017, 11:01
Оценка:  0
Саша
тупорылый, еще людям с грыжами дай поднимание ног делать. Приседания наклоняя туловище, с пола поднимать штангу через позу срущей собаки.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь