Переключиться на мобильную версию

Кому нельзя пить витамины

Витамины и минералы необходимы каждому человеку независимо от образа жизни и рода деятельности. Но пить витамины просто так нельзя, иначе можно серьезно навредить здоровью.
Чем опасны витамины в таблетках
Чем опасны витамины в таблетках
depositphotos.com

Читай также: Четыре повода добавить в рацион больше витаминов

Без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Исторически хорошо известны болезни, связанные с дефицитом тех или иных витаминов: пеллагра, цинга, пернициозная анемия, рахит и многие другие. Главными источниками витаминов и минералов являются продукты питания: свежие овощи, фрукты, крупы, рыба, нежирное мясо, молочные и кисломолочные продукты. 

Синтетические витамины в таблетках необходимы, если человек:

  • алкоголик;
  • имеет нарушения метаболизма;
  • страдает от нарушения всасывания питательных веществ;

Читай также: Какие ошибки допускают приверженцы здорового образа жизни

В этих случаях витамины назначаются в качестве лекарства. Также врачи рекомендуют беременным женщинам фолиевую кислоту для профилактики врожденного дефекта нервной системы плода. Доказано, что такие дефекты бывают реже в случаях приема фолиевой кислоты. Но здоровым людям, которые полноценно питаются обычными продуктами, пить синтетические витамины в целях профилактики категорически не рекомендуется. 

Чем опасны синтетические витамины

  • В ходе исследований стало известно, что бета-каротин в таблетках увеличивает смертность от рака легких среди курильщиков. А у пожилых женщин витамин А усиливает остеопороз (хрупкость костной ткани).
  • Прием синтезированных витаминов группы В бесполезен в предупреждении рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Злоупотребление витамином С чревато в лучшем случае расстройством кишечника, а в худшем  аллергией и хрупкостью сосудов.
  • Из-за переизбытка витамина D может подняться давление, появиться тошнота и слабость.
  • Синтетический витамин E плохо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Он увеличивает смертность от разнообразных причин: онкологии, атеросклероза, почечной недостаточности и диабета.

Узнай, в каких продуктах содержится большое количество витамина С:

Комментариев (5)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  12.09.2017, 00:13
Оценка:  0
гость
Да! Лекцию Доктора Уоллока почитайте. А так я не думаю, что кто то жрёт витамины пригорошнями.
гость  (аноним)  11.09.2017, 22:03
Оценка:  0
гость
А где же черная смородина, облепиха
гость  (аноним)  11.09.2017, 18:36
Оценка:  +2
гость
Полный бред. У нас народ так питается хорошо, что может восполнить на перекусах бутербродами всю суточную норму витамин. А какие "полезные" фрукты, овощи обработанные пестицидами, вырощенные в хрен знает где. Советую этому пейсателю прочесть «Умершие доктора не лгут». Лекция доктора Уоллока.
гость  (аноним)  11.09.2017, 15:36
Оценка:  +4
гость
Умники, тошно от ваших бестолковых статей! Ни чем это не доказано, а значит бред!
гость  (аноним)  11.09.2017, 15:35
Оценка:  +4
гость
очередная лживая говностатья большой помойки
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь