Переключиться на мобильную версию

Ученые назвали лучшее время для секса, спорта и еды

Исследователи провели масштабный опрос, с помощью которого определили идеальный распорядок дня.
Как составить идеальный режим дня
Как составить идеальный режим дня
depositphotos.com

Читай также: Режим дня для школьника

В опросе, инициированном Forza Supplements, приняло участие около 1000 человек. Участникам предложили фиксировать время, когда повседневные занятия (еда, работа, секс, занятия спортом) – у них получались наиболее эффективно. 

В результате исследования ученые пришли к следующим выводам:

6:45 утра – лучшее время для пробуждения;

Читай также: Как легко переносить жару на работе: питьевой режим

7:30 утра – идеальное время для секса, при условии, что вы с партнером проснулись за 45 минут до этого времени. Эндорфины, которые выделяются при занятиях любовью, снижают уровень артериального давления и помогают справиться со стрессом в течение дня;

9:45 – через 3 часа после пробуждения достигается максимальный уровень работоспособности и концентрации внимания;

10:45 – пик стресса. Поэтому в это время будет целесообразно устроить себе небольшой перерыв;

12:15 – отличное время, чтобы пообедать. 

Около 3 часов дня многие люди чувствуют упадок сил
Около 3 часов дня многие люди чувствуют упадок сил
depositphotos.com

15:30 – в это время многие люди снова чувствуют усталость и сонливость; 

18:00 – идеальное время для ужина. 

Читай также: Как найти время для тренировки в плотном графике

В 18.10 – можно позволить себе бокал вина. Исследователи считают, что алкоголь следует употреблять не менее чем за 4 часа до сна: именно столько времени необходимо печени, чтобы восстановиться.

Что касается спорта, около половины участников опроса считают, что лучше всего заниматься бегом по утрам (в 7.00), а оптимальное время для силовых тренировок – 18:30, после того, как трудовой день уже закончен.

Если при таком режиме ты отправишься в кровать в 22:10, то заснешь уже через 20 минут, считают ученые.

Смотри фото, как носить пижаму вне дома:

Комментариев (7)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  26.08.2017, 16:20
Оценка:  0
гость
Бигмировские вченые самые вченые , у них есть ответ на любой вопрос
ПотРОхШЕН    26.08.2017, 13:37
Оценка:  -1
ПотРОхШЕН
а я думаю что алкоголь оптимален в любое время дня и ночи при любой погоде...под шоколадку.
а затем секс
ВЛАСТЬ    26.08.2017, 11:28
Оценка:  +1
ВЛАСТЬ
ті у кого не вистачило розуму осилити мої слова, з гніву можете поставити моїм словам мінус... обережно в гніві не забрискайте піною клавіатуру, бо може зіпсуватись... вибачайте ,що змушую вас думати, для декого це є смертельно і він в гніві бо не звик до цього
ВЛАСТЬ    26.08.2017, 11:07
Оценка:  -2
ВЛАСТЬ
шановні, ви не є такими безмозкими якими здаєтесь ,повірте мені... думайте про те, що навколо вас робиться і в чому живете і не бійтесь про це казати, бо саме через вашу тупість і боягузство Україна опилинась в такій руїні
ВЛАСТЬ    26.08.2017, 10:54
Оценка:  -2
ВЛАСТЬ
вся стаття - повний мусор, але знайшлись такі "лопухи", які проковтнули цей викид сміттєвий, наприклад користувач під ніком dnepr_ne_skachet. У нього не вистачило клепки зрозуміти хто пише тут і що саме пише і з радістю ковтає чергову збоченну фантазію безіменного автора, якому треба пусте місце чимось зайняти на сайті
ВЛАСТЬ    26.08.2017, 10:54
Оценка:  -2
ВЛАСТЬ
автор цієї статті - сексуальний збочинець...це раз... пише лише про секс і лише по збоченному...в пекло йде і хто його дурь читає, то слідом за ним йде туди ж... можна посилання на "дослідження" ? ...я гадаю, що той "вчений", що проводив дослідження і є автор цієї статті ....
dnepr_ne_skachet    23.08.2017, 19:49
Оценка:  +2
dnepr_ne_skachet
пока молодой лучшее время
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь