Эксперты назвали пять причин, почему стоит выпивать по утрам стакан теплой воды:

Она поддерживает организм в тонусе

Стакан теплой воды помогает организму быстрее проснуться, дарит энергию и способствует прибавлению сил.

Она облегчает боли

Читай также: 5 перемен, которые произойдут с тобой, если ты откажешься от сахара

Подогретая вода расслабляет мышцы и улучшает капиллярное кровообращение. Поэтому ее полезно пить при судорогах и головной боли.

Она способствует похудению

Теплая вода приводит в норму работу ЖКТ, активизируя пищеварение и обмен веществ. А если добавить в стакан немного меда и лимонного сока, это поможет расщеплению жиров в особенно проблемных местах, например, на животе.

Она улучшает состояние кожи

Читай также: Вода из-под крана: 10 скрытых опасностей

Теплая жидкость улучшает циркуляцию крови и способствует выведению токсинов из организма, что благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Она помогает заснуть

Теплая вода успокаивает нервную систему, мягко готовя его ко сну. В отличие от чая, она не содержит кофеина, обладающего бодрящим эффектом.

Смотри, в чем польза воды с лимоном:

%video598526%

Читайте Ivona.ua в Google News