Переключиться на мобильную версию

Как сжечь 2000 калорий за уборкой

Оказывается, работа по дому помогает сжигать не меньше калорий, чем тренировка в спортзале.
Ты можешь худеть, выполняя домашние дела
Ты можешь худеть, выполняя домашние дела
depositphotos.com

Читай также: Британка похудела на четыре размера, отказавшись от употребления колы

Уборка для похудения – это отличная альтернатива диете! Заниматься домашними делами можно с тем же эффектом, что и упражнениями в спортзале. Мы выяснили, в каких случаях калории сжигаются особенно активно.

Как потратить калории за уборкой

1. Если взять широкую щетку и энергично пройтись с ней по всей квартире, то можно потратить 136 ккал за полчаса.

2. 60-минутное вытирание пыли поможет сжечь 170 ккал.

3. Мытье полов избавит вас от 187 ккал за 30 минут.

Читай также: Ученые: беспорядок на кухне способствует перееданию

4. Мойка окон и рам – целых 334 ккал в час!

5. Уборка всей квартиры с пылесосом поможет потерять 238 ккал.

6. Если после стирки выжимать белье руками, то можно сжечь 153 ккал и заодно подкачать трицепсы.

7. Отдраенная до блеска ванная комната – это еще минус 258 ккал.

8. 30-минутная перестановка кресел, тумбочек и дивана поможет потратить 200 ккал.

9. А если собираетесь покрасить стены, это обойдется вам в 334 ккал в час.

Смотри в галерее, как грамотно организовать гардероб:

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  05.07.2017, 10:00
Оценка:  +1
гость
Если бы авторам таких статей платили бы деньги с такими ошибками как в названии, они бы уже с голоду сдохли.
PS. 2000 калорий = 5 приседаниям!
гость  (аноним)  05.07.2017, 09:39
Оценка:  +1
гость
Жрать меньше нужно вот и весь секрет
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь