Переключиться на мобильную версию

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудка

Cпасти положение при диарее помогает специальное лечебное питание, которые восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу кишечника.

При расстройстве необходимо пить много воды
При расстройстве необходимо пить много воды
pinterest.com

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты.

Рис 

Вареный рис оказывает закрепляющее действие
Вареный рис оказывает закрепляющее действие
depositphotos.com

При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.

Куриный бульон

Куриный бульон восстанавливает силы
Куриный бульон восстанавливает силы
depositphotos.com

Читай также: Как быть, если у беременной расстройство желудка

Куриный бульон рекомендуется специалистами при диарее, так как он прекрасно переваривается и способствует выведению токсинов. Курица обладает высокой пищевой ценностью и прекрасно питает ослабленный организм.

Вареные или тушеные овощи

Вареные овощи содержат полезную клетчатку
Вареные овощи содержат полезную клетчатку
pixabay.com

Отварные овощи способствуют улучшению перистальтики кишечника и, как следствие, прекращению поноса.

Бублики, галетное печенье, сухари

Ни в коем случае не ешь песочное печенье при расстройстве
Ни в коем случае не ешь песочное печенье при расстройстве
pixabay.com

Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.

Овсянка

Вари овсянку только на воде
Вари овсянку только на воде
shutterstock.com

Читай также: 5 продуктов для желудка

Благодаря обволакивающим свойствам овсяной каши работа пищеварительной системы восстанавливается быстрее. Только помни, что при диарее необходимо питаться овсянкой без сахара, сваренной на воде, а не на молоке. 

Травяной чай

Травяной чай налаживает пищеварение
Травяной чай налаживает пищеварение
depositphotos.com

Мята успокаивает кишечник и облегчает спазмы в желудке,  а ромашка оказывает антибактериальное действие. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит один из этих ингредиентов, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Натуральный йогурт и кефир

Йогурты восстанавливают микрофлору
Йогурты восстанавливают микрофлору
depositphotos.com

Эти кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и позволяют наладить нормальное пищеварение. Главное, выбирать йогурт и кефир без сахар и других добавок.

Читай, какие продукты способны подавить голод:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
    18.03.2019, 14:24
Оценка:  0
Расстройство пищеварения проблема очень частая в нашей семье. В нашей аптечке пробиотики Бiолакт есть всегда.Пробиотики 5-огопоколения на єкологически чистых заквасках. Лекарства от запора лучше заменить пробиотиком. Вот делюсь https://biolact.ua/
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь