Переключиться на мобильную версию

Клубника: польза и вред для женского здоровья

В конце весны начинается сезон клубники. Читай на Ivona о полезных и вредных свойствах этой ягоды.
Клубника оказывает благотворный эффект на здоровье женщин
Клубника оказывает благотворный эффект на здоровье женщин
depositphotos.com

Клубника – одна из самых вкусных летних ягод. В первую очередь, клубника – это, конечно же, отличный десерт, но не менее активно она используется в лечебных и косметических целях.

Польза клубники

Клубника содержит комплекс витаминов и минералов
Клубника содержит комплекс витаминов и минералов
valeria_aksakova / Freepik

Читай также: Клубника повышает настроение

Клубника содержит массу полезных веществ, необходимых для здоровья женщин. Эта ягода по праву считается одним из главных источников минералов. В ней содержится железо, магний, калий, кальций, натрий, фосфор, кремний, цинк и медь.

Кроме того, в состав клубники входит целый комплекс витаминов, в том числе А, В и С. Это известные антиоксиданты, благодаря которым кожа становится упругой и эластичной. Клубника богата фолиевой кислотой, незаменимой для нормальной работы репродуктивной системы.

Клубника содержит фолиевую кислоту
Клубника содержит фолиевую кислоту
nensuria / Freepik

Полезна клубника и в борьбе с целлюлитом: мелкие косточки ягоды выступают в роли пилинга, стимулируя кровообращение в проблемных зонах, а кислоты отбеливают кожу и повышают ее упругость.

Читай также: Клубника стимулирует мозг

Клубника, благодаря небольшой калорийности, является популярным продуктом во время диет и разгрузочных дней. Она обладает мягким слабительным эффектом, поэтому способствует очищению кишечника и детоксикации всего организма.

Употребление клубники улучшает зрение, помогает при подагре, укрепляет память, ускоряет обменные процессы в организме. Благодаря салициловой кислоте клубника обладает противовоспалительным свойством.

Вред клубники

Клубника может вызвать аллергию
Клубника может вызвать аллергию
valeria_aksakova / Freepik

Читай также: Можно ли беременным есть клубнику

Большое количество фруктовых кислот в составе клубники делает ее вредной для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется употреблять клубнику и при гипертонии, особенно больным, принимающим препараты на основе энаприла. В сочетании с ягодой он может создать повышенную нагрузку на почки.

Клубника – довольно сильный аллерген, поэтому вводи ее в меню постепенно. А клубничные маски для лица сначала тестируй на небольшом участке кожи.

Смотри в галерее, как приготовить клубничное варенье: 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь