Переключиться на мобильную версию

Девять продуктов, которые хорошо снимают отеки

Отеки возникают из-за чрезмерного скопления жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах, что несет в себе опасность для здоровья.

Продукты, которые снимают отечность
Продукты, которые снимают отечность
depositphotos.com

Отеки свидетельствуют о сбоях в работе организма и являются поводом для обращения к врачу. Впрочем, иногда решить проблему можно и самостоятельно, немного изменив свой рацион.

Какие продукты помогают снять отечность:

1. Гречка

Читай также: Что фитнес-тренеры никогда не едят на обед?

Порция гречки без соли и специй на ужин – гарантия того, что утром ты проснешься с “нормальным“ лицом без лишних припухлостей. 

2. Яблоки

Яблоки – рекордсмены пользы среди фруктов. Согласно исследованиям, регулярное употребление яблок уменьшает риск развития раковых опухолей и заболеваний сердца, способствует снижению массы тела и уровню холестерина в крови, улучшению пищеварения и нормализации артериального давления. Помимо этого, яблоки – отличное средство против отечности. К примеру, разгрузочные дни на яблоках способствуют уменьшению отеков и выведению лишней жидкости из организма.

3. Ягоды

Если ты страдаешь от отечности, то тебе стоит есть побольше ягод, в состав которых входят калий и магний (земляника, вишня, черешня, малина). Они выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают работу сердца и снимают отеки. 

4. Сладкий перец

Читай также: Пять неожиданных признаков снижения иммунитета

Болгарский перец обладает богатым набором всевозможных витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования организма. Самым полезным считается красный сорт, который отличается высоким содержанием калия и магния (именно они отвечают за успешную борьбу с отеками, так как выводят из организма излишки солей и токсины).

5. Огурцы

Огурцы особенно хорошо помогают при избавлении от отеков сердечного происхождения. Есть их лучше всего свежими. В качестве профилактики отеков не лишним будет употреблять огуречный сок за четверть часа до еды 2-3 раза в день. Главное, не сдабривать напиток специями и солью – тогда все труды будут насмарку.

6. Петрушка

Любая зелень – верный помощник в борьбе с отеками, но петрушка занимает лидирующую позицию. Она способствует выведению лишней жидкости из организма и ускоряет процесс снятия отеков. 

7. Баклажаны

Регулярное употребление в пищу баклажанов важно при профилактике и лечении отеков, так как они способствуют выведению солей из организма, которые и являются в большинстве случаев причиной задержки жидкости.

Читай также: Борьба с раком и не только: чем полезна цедра лимона

8. Курага

Курага обладает слабительными свойствами и оказывает мочегонное действие, которые способствуют избавлению от отеков, в том числе и внутренних органов. Особенно полезны различные отвары и компоты из кураги, которые могут помочь избавиться от проблемы за считанные часы. Однако такие концентрированные напитки в некоторых случаях могут быть противопоказаны. Так, например, не рекомендует употреблять содержащие курагу продукты тем, кто страдает от гипотонии, аллергии, диареи и бронхиальной астмы.

9. Клюквенный морс

Клюква отлично выводит лишнюю жидкость из организма, кроме того она не имеет особых противопоказаний. 

Как приготовить вкусный и полезный клюквенный морс:

Клюквенный морс
0:00 / 05:06

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  12.02.2017, 14:52
Оценка:  +3
гость
Из ягод,кроме клюквы,в магазинах ничего,яблоки исключительно приторные,сладко-рассыпчатые,как картошка. Огурцы по 70 грн.за кг.,сладкий перец 100 грн.,цветная капуста 130 грн. Так что да,полезные советы.
Antisovok    12.02.2017, 15:01
Оценка:  -6
Antisovok
Не стоит всем рассказывать, что ты не умеешь зарабатывать деньги.
россиянин  (аноним)  12.02.2017, 14:25
Оценка:  -1
россиянин
Две-три баночки Боярышника да под пареенуб репу с лопаты... И отеки будут только у Вари, которой заедешь по морде так что кокошник слетит.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь