Переключиться на мобильную версию

Перевод времени 2015 в Украине: Когда переводят часы на зимнее время

Перевод часов на зимнее время 2015 не за горами. Узнай, когда переводят время в Украине.
Перевод времени 2015 в Украине: Когда переводят часы на зимнее время
Перевод времени 2015 в Украине: Когда переводят часы на зимнее время
depositphotos.com

Перевод часов в Украине 2015 

Перевод часов в Украине делают дважды в год - весной и осенью. Сперва, время переводят на час вперед - в последнее воскресенье марта, а затем, в последнее воскресенье октября, возвращают стандартное время.

Когда переводят время на зимнее 2015 

Читай также: Ученые назвали идеальное время для важных дел

Перевод часов на зимнее время в Украине произойдет в ночь с 24 на 25 октября, в 4 часа утра. Украинцам предстоит перевести стрелки часов на час назад и обрести потерянный в марте час.

Основная цель перевода времени - экономия электричества. Ведь летом световой день длиннее, а осенью он сокращается. Светлеть начинает гораздо позже, а темнеет раньше, поэтому добавление часа осенью и его изъятие весной считают целесообразным.

Перевод часов на зимнее время: последствия для здоровья

Известно, что перевод времени на летнее - когда у нас отнимают час - негативно сказывается на состоянии здоровья. Мы плохо спим, ощущаем усталость от недосыпа, становимся менее продуктивными. Казалось бы, возвращение потерянного часа должно оказать положительный эффект, однако это не совсем так.

Перевод времени нарушает внутренний циркадный ритм нашего тела, который регулирует режим сна-бодрствования, ощущение голода, выработку гормонов и график производительности. Ведь, как показывают результаты изысканий, наши внутренние часы не подстраиваются под зимнее или летнее время, они адаптируются к меняющимся циклам солнечных лучей.

Читай также: ТОП-14 осенних суперпродуктов

Именно свет диктует сколько мелатонина (гормона сна) производит наш организм. Когда свет яркий - меньше, когда на улице темно, наш организм наращивает синтез этого вещества. Фактически солнце устанавливает наши циркадные ритмы в зависимости от того, где мы живем, а часы лишь позволяют нам существовать в социальной структуре.

Перевод времени 2015 в Украине: Когда переводят часы на зимнее время
Перевод времени 2015 в Украине: Когда переводят часы на зимнее время
depositphotos.com

Перевод времени: как адаптироваться

Чтобы минимизировать последствия, связанные с переводом времени (нарушение сна, чувство усталости, разбитости и снижение работоспособности), следуй таким советам экспертов:

Поддерживай свой график сна-бодрствования на выходных

Если ты будешь придерживаться привычного режима дня и на выходных, это поможет тебе свести к минимуму вероятность его сбоя с переводом времени. 

Плотно зашторивай окна на ночь

Читай также: Что делать, если ребенок плохо спит

Свет нарушает сон, поэтому пока ты отдыхаешь, позаботься о том, чтобы плотные шторы блокировали свет и сохраняли в спальне полумрак. 

Сразу после пробуждения увеличивай количество света в комнате

После пробуждения свет помогает нам взбодриться и настроить биологические часы на “новый“ графика сна.

Выходи на утреннюю тренировку

Делай зарядку или тренируйся на улице в светлое время суток. Лучше всего заниматься с утра. Это не только поспособствует увеличению продуктивности, но и поможет тебе в холодное время года, когда быстро темнеет, получить дополнительную порцию солнечных лучей.

История перевода времени

Читай также: Что снится к беременности

Сейчас перевод времени используют в почти 70-ти странах мира, включая практически все страны Европы. 

Первым идею перевода часов озвучил один из основателей США, Бенджамин Франклин, еще в 1784 году. Затем эта мысль пришла в голову англичанина Уильяма Уилетта, который в 1907 году написал брошюру Пустая трата дневного времени. 

Впервые время перевели в 1908 году в трех британских имениях по приказу Короля Эдварда VII. Однако перевод на летнее время в масштабах страны первой внедрила Германия. Произошло это в 1916 году во время Первой мировой войны. Вскоре такие же изменения произошли в Англии, а через 2 года США ввели деление на часовые пояса и перешли на летнее время на период войны - с целью экономии электричества.

В Украине переход на летнее время ввели в 1981 году. В 1990 году на территории нашей страны было установлено время второго часового пояса без добавления часа. Однако осенью 1990 года и весной 1991 часы не переводились и этот час был фактически восстановлен.

Читай также: Когда сон побеждает: Милые фото малышей

Осенью 1991 года Кабинет Министров Украины отменил действие нового летнего времени, в связи с чем страна перевела стрелки на час назад и перешла на новое время - UTC+2. Перевод часов в Украине на летнее время происходит ежегодно с марта 1992 года.

Следует также отметить, что в 2011 году в Украине, а также России и Белоруссии было принято решение отказаться от перевода времени и наша страна фактически перешла в третий часовой пояс.

В ноябре 2011 года украинские власти решили установить время второго часового пояса, а в январе 2012 года пришли к выводу, что к переводу стрелок следует вернуться, чтобы не создавать неудобств в период проведения Чемпионата Европы по футболу. 

Предполагалось, что в октябре 2012 года Украина  в последний раз изменит время, однако страна продолжает переводить часы на летнее и зимнее время.

Узнай также, что влияет на качество сна:

Комментариев (47)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Стрептоцид    22.11.2016, 00:05
Оценка:  0
Стрептоцид
Гостья  (аноним)  10.03.2016, 21:52
Оценка:  0
Гостья
Достали с этим переводом часов! Я подписалась тут: https://petition.president.gov.ua /petition/21977/votes
В_а_д_и_м    25.10.2015, 19:53
Оценка:  +1
В_а_д_и_м
все очень просто, детям с западной украины темно утром в школу идти, а детям с восточной украины, да и Х.Р с ними ...
гость  (аноним)  25.10.2015, 18:56
Оценка:  +2
гость
Жиды делают все, чтобы население Украины быстрее сокращалось. И эти переводы стрелок им в этом хорошо помогают.
Paliana  (аноним)  25.10.2015, 12:52
Оценка:  +1
Paliana
а Донбасс не переходит на зимнее время!!!!!!
СухарьОК    25.10.2015, 12:48
Оценка:  +2
СухарьОК
Теперь в 5 вечера темно-дебилы,а зачем мне в 6 утра светло есл и я сплю?
MILife  (аноним)  25.10.2015, 13:08
Оценка:  -1
MILife
за всех не говори
гость  (аноним)  25.10.2015, 10:42
Оценка:  +1
гость
Повторяю. Был опрос по этому поводу. И если все против, то какого хера вышло,за? Потому что, Мы привыкли; Что брешут нам, что брешем Мы. а правда, она
чернобелая
гость  (аноним)  25.10.2015, 06:41
Оценка:  0
гость
Мучить людей -это любимое занятие нынешней петушинной власти в Украине ! Савми ее выбрали, сами и мучайтесь теперь!
гость  (аноним)  25.10.2015, 06:19
Оценка:  +3
гость
ха влияет на здоровье? не смешите, вредит на здоровье работать по сменам, три ночных, три вечерних и три дневных смены через выходной!!!!!! вот это вредит здоровью
гость  (аноним)  25.10.2015, 05:13
Оценка:  +4
гость
Еще солнце не вставало,а в стране дураков закипела работа...Так и с этими стрелками: промышленности нет, экономить нечего, но чтобы лизнуть зад у запада наши правители готовы на все. Господи, сделай так, чтобы наши мучители сгинули!
1  2  3  4  следующая →
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь