Переключиться на мобильную версию

Совет дня: Силовые тренировки – обязательное условие похудения

Анита Луценко в рамках WowBody лагеря рассказала, чем заниматься для самого эффективного похудения.

Советы Аниты Луценко
Советы Аниты Луценко
facebook.com/anita.lutsenko

Раньше было мнение, что худеть помогают кардионагрузки (бег, орбитрек и т.д.), но новые исследования доказывают обратное.

Профессиональный тренер Анита Луценко поделилась своим мнением на этот счет:

Читай также: Анита Луценко и Юлия Богдан: Советы для похудения

“Силовые тренировки – обязательное условие похудения. Вы можете заниматься бегом, чтобы похудеть, но тренажеры помогут достигнуть результата в 15 раз быстрей. После силовой тренировки не только уходят лишние сантиметры, но и улучшается метаболизм. И самый худший вариант – худеть за счет еды, вообще без спорта. Это легкий способ сделать кожу дряблой“.

Напомним, сейчас журналист Ivona находится с Анитой Луценко в WowBody лагере. Следи за советами лучших тренеров в нашей полезной спецтеме.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь