Переключиться на мобильную версию

Сколько времени бегать, чтобы похудеть

Бег для похудения. Узнай, сколько нужно тренироваться после того, как съела лишнего, чтобы не нанести вреда фигуре.

Читай также: Когда лучше бегать, утром или вечером: Совет тренера

Представители сообщества Run Russia подсчитали, какое количество километров нужно пробежать после того, как дашь себе слабинку и съешь лишнего, чтобы это не отразилось на твоих формах.

 

Комментариев (12)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Нина  (аноним)  22.07.2015, 13:48
Оценка:  0
Нина
Мне очень помогла микротоковая терапия от "апельсиновой корочки" на ягодицах и бедрах. Делала в клинике в Киеве cogerent.ua Очень эффективно!
Алина  (аноним)  01.07.2015, 17:01
Оценка:  0
Алина
Пффф. Если уже весишь за 100 кг - бегай не бегай - этого будет мало. Пыталась сидеть на диетах и делать зарядку - ничего не помогало. Пришлось идти к диетологу, сказал принемать ксеникал. за полгода скинула 27 кг.Смогла пойти на фитнес,перестала есть жирню пищу, если намечается застолье выпиваю 1 таблетку перед и жирок не завязывается)
morpeh66    30.06.2015, 12:34
Оценка:  0
morpeh66
Почему не посчитали километраж стакана браги?
гость  (аноним)  29.06.2015, 23:34
Оценка:  0
гость
кароче отбегайте 200 км-явно добьётесь результатов
путлер капут  (аноним)  29.06.2015, 23:20
Оценка:  +2
путлер капут
Как вы омерзительны в своем убожестве, нищие, обосранные, примитивные в своем рашизме подпеватели чмошного недофюрера-педофила!
igorno    29.06.2015, 23:05
Оценка:  +1
igorno
НИПРАФТАВЫФСЁВРЕТЕ!!!!!!!!
club-16    29.06.2015, 22:19
Оценка:  +2
club-16
Малоактивный человек за сутки тратит 2400 калорий просто от того, что использует свое тело: ходит, напрягает мозг, чухает зад, органы работают и все такое. Нужно бегать от шоколадок, если человек набрал суточную норму (2400 калорий).
гость  (аноним)  29.06.2015, 21:32
Оценка:  +1
гость
Писал человек который никогда серьёзно не бегал! Без нормального питания на стадионе можно только ноги протянуть. За 10 кругов (примерно 4 км.) можно пол курицы выбегать.
гость  (аноним)  29.06.2015, 21:23
Оценка:  -23
гость
Скакать на майдане и шины тягать лучший способ похудения.
dineoL    17.11.2016, 19:37
Оценка:  +1
dineoL
зорький    29.06.2015, 21:21
Оценка:  +9
зорький
за кофе пол км, вы че ахуели?
Амрита15  (аноним)  30.06.2015, 02:02
Оценка:  +1
Амрита15
А там в чашке шесть ложек сахара...))
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь