Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
Читай также: Я соромлюсь свого тіла: Как избавиться от похмелья?
Щитовидная железа (щитовидка, как называют ее в народе) – одна из желез внутренней секреции, отвечающая почти за весь организм. Тиреоидные гормоны, вырабатываемые ею, поддерживают работу головного мозга, сердца, мышц, костей, репродуктивной системы и стимулируют обмен веществ. Ее “зона ответственности“ довольно велика, поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои во всем организме.
Щитовидка расположена в области шеи. По своей форме она напоминает бабочку и имеет вес всего лишь 15-20 г. Гормоны щитовидной железы отвечают за правильное функционирование одних из самых важных процессов, происходящих в организме:
- умственную активность;
- обмен веществ;
- иммунную систему.
Эксперт шоу Я соромлюсь свого тіла 2 сезон Людмила продемонстрировала в парке несколько тестов, которые могут показать изменения в работе щитовидной железы, а также рассказала, что нужно делать, дабы избежать проблем со щитовидкой.
Самый элементарный способ проверить, достаточно ли йода у вас в организме – нанести на запястье немного этого медикамента. Если спустя час он пропадает – значит, йода недостаточно. Если остается таким же – с вами все хорошо.
Прощупать щитовидную железу самостоятельно в домашних условиях достаточно сложно. Тем не менее существует несколько простых способов диагностики.
Метод 1: Подойдите к зеркалу. Наберите в рот большое количество воды. Сделайте несколько маленьких глотков. Если при этом вы видите образование припухлостей между кадыком и ключицей, значит, щитовидка увеличена.
Метод 2: При проблемах с щитовидной железой начинают выпадать волосы. Причем в первую очередь это происходит – не поверите – на бровях. Приложите карандаш к внешнему уголку глаза и держите его ровно параллельно носу. Если край брови выступает за карандаш – все в норме.
О нарушениях щитовидной железы свидетельствуют следующие симптомы:
- быстрая утомляемость;
- резкая потеря/увеличение веса;
- слабость, дрожание рук;
- тусклость и ломкость волос;
- нарушение менструального цикла.
Читай также: Я соромлюсь свого тіла 2 сезон онлайн: Подробности четырнадцатого выпуска
Самым точным способом диагностики проблем с щитовидной железой считается УЗИ. Во время обследования врач фиксирует размер щитовидки, правильность ее расположения и структуру. Также определяет есть ли узлы и опухоли. Нередко проблемы щитовидки связаны с недостаточным количеством йода в организме.
Суточная норма вещества составляет 150 микрограммов. Огромная концентрация йода содержится в таких продуктах, как креветки, морская капуста, печень трески.
Ни в коем случае нельзя добавлять в пищу обычный медицинский йод. В одной его капле содержится приблизительно 6000 микрограммов, что значительно превышает ежедневную норму потребления. О том, стоит ли вам увеличивать уровень йода в организме, сможет сказать только врач.
Смотри видео: Людмила Шупенюк рассказала, как обследовать щитовидную железу:
