Переключиться на мобильную версию

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной, или «диета доктора Сайкова» (так зовут её создателя) гарантирует снижение веса на семь килограммов за одну неделю, что делает ее одной из наиболее эффективных на сегодняшний день диет.
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной
архив

Продолжительность диеты Долиной составляет 7 дней. По истечении этого срока неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления полученного результата.

Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до тех пор, пока не будет достигнут желаемый вес.

Далее приводится описание диеты Ларисы Долиной (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять):

1 день – 400 г печеного картофеля  без соли и 500 г однопроцентного кефира (на весь день);

2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г однопроцентного кефира;

3 день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г однопроцентного кефира;

4 день – 400 г куриных грудок отварных без соли и 500 г однопроцентного кефира;

5 день – 400 г фруктов и 500 г однопроцентного кефира;

6 день – 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день – 400 г фруктов и 500 г однопроцентного кефира.

Применяя диету Ларисы Долиной, важно соблюдать следующие правила:

всю пищу разделить на 6 приемов и съедать в строго определённые часы – в 08:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00;

перед диетой необходимо провести разгрузочный день; 

перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав, который заваривается утром на весь день: зверобой, ромашка и календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);

кроме указанных продуктов, можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром – чашку черного кофе без сахара.

Комментариев (4)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  24.11.2011, 10:29
Оценка:  0
гость
Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
А на аукро, и на молоток.ру , если в поиске написать" автогипноз" - видела по 35 грн, и по 150 руб. Если встретите - рекомендую!
гость  (аноним)  25.08.2010, 22:12
Оценка:  0
гость
это лучшая диета я за 3 недели скинула 13 кг и воды тебе хвотает
Ксюх"  (аноним)  15.02.2010, 18:37
Оценка:  0
Ксюх
згодна
Еще_Киевлянка  (аноним)  19.03.2009, 16:49
Оценка:  0
Еще_Киевлянка
Как можно сидеть на диете в которой всего 0,5 литра воды? Это не похудение, а обезвоживание
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь