Переключиться на мобильную версию

Ягоды в рационе малышей

Назад к разделу Малыш от 1 до 3 лет
При знакомстве малыша с ягодным разнообразием лучше не спешить. Пюре, содержащие ягоды, можно вводить в рацион малыша ближе к 12 месяцам, когда его организм уже осилил щадящий фруктовый и злаковый прикорм.
Большинство ягод аллергены, вводите их детский рацион постепенно
Большинство ягод аллергены, вводите их детский рацион постепенно
shutterstock

Начинать прикорм нужно с ½ чайной ложки.

Если в ближайшие 3 дня вы не заметите проявления аллергических реакций на коже малыша, а также проблем с животиком, можно постепенно увеличить порцию.

Черника

Самая популярная ягода детского меню. Она наименее аллергена, полезна для глаз, регулирует пищеварение. А вот тем, кто с трудом ходит в туалет, пюре из черники лучше ограничить.

Малина

Обладает противовоспалительным свойством и содержит большое количество минеральных веществ.

Облепиха

Богата фолиевой кислотой и витамином А, необходимым для нормального зрения, а янтарная кислота обладает мощным противовоспалительным свойством.

Бруснику

Хорошо использовать при простуде. Эта лесная ягода богата витамином С, обладает иммуностимулирующими свойствами, а также полезна для зрения.

В смородине

Высокое содержание минеральных солей, органических кислот и сахаров. Черная смородина богата витамином С и помогает бороться с анемией. С пюре из красной смородины лучше не спешить: кислоты, содержащиеся в ягоде, могут не лучшим образом сказаться на незрелой пищеварительной системе.

Вишня, черешня, крыжовник

Содержат много калия, каротина, железа, органических кислот, растительных волокон и пектиновых веществ.

Клубника

Богата витамином С и клетчаткой, но, увы, одна из самых аллергенных ягод.

Читайте также "Малыш заболел: самая первая помощь".

Источник: generation.uz

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь