Переключиться на мобильную версию

Современные дети недосыпают

Назад к разделу Дети от 3 до 7 лет
Согласно выводам ученых, дети в возрасте от 10 до 15 лет спят на 30 минут меньше по сравнению с предыдущим поколением.
Дети в возрасте 3-5 лет должны спать 11-13 часов
Дети в возрасте 3-5 лет должны спать 11-13 часов
apteka-argo.ru

 Причиной таких перемен являются использование мобильных телефонов, компьютеров, просмотр допоздна телевизора и, как следствие, привычка подростков ложиться позже.

Американские ученые сравнили результаты двух исследований, проведенных в 1985 и 2004 годах, в которых принимали участи около 500 детей, пишет The Age

Было сделано заключение, что время подъема у детей не изменилось – 7 часов утра, но вот ко сну отходят они на 30 минут позже, чем в 1985 году

Раньше девочки ложились спать примерно в 22:10 вечера, а мальчики на 10 минут позже. Спали представители обоих полов около 9 часов. Сейчас продолжительность сна сократилась, особенно явно это выражено у мальчиков: они направляются в кровать на 44 минуты позже, чем в 1985.

Др. Доллман из Института здравоохранения пояснил, что такой режим ведет к расстройству сна и влияет на умственную деятельность школьников: они становятся невнимательными и не способны учиться в полную силу – падает успеваемость.

Дети в возрасте 3-5 лет должны спать 11-13 часов; 5-12 лет – 10-11 часов; 12-18 лет – 8-10 часов.

Как обеспечить малышу крепкий сон?

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/deti/forty_weeks
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь