Нам кажется, что они уже взрослые, и что не стоит уделять им много внимания. Но на самом деле им все еще нужна наша забота и внимание. Ведь подросток зачастую не сможет справиться сам с тем количеством, стрессов, которые на него наваливаются ежедневно. Ра.
В стрессовых ситуациях детям особенно важна поддержка родителей. Ведь они еще только начинают накапливать опыт, и не знают как справляться с невзгодами.shutterstock
Источники
стресса:
физиологические изменения тела, поиски индивидуальности, контрольные, давление
по поводу успеваемости в школе, проблемы в отношениях между мальчиками и девочками, неуверенность в себе, необходимость заботиться о младших братьях и
сестрах, тяга ко всему запрещенному и осознание того, что это запрещенное,
выбор между добром и злом. Подростки уже
умеют осознавать свои проблемы, говорить о них, находить решения. Но из-за
излишней эмоциональности в принятии решений и возрастной неуверенности в их
правильности, подросткам необходима помощь родителей. В это время подростки
очень чувствительны к критике, поэтому советы могут восприниматься как критика
и вызывать агрессию у подростков и желание действовать наперекор.
Признаки того, что у
ребенка стресс:
проблемы с едой и питанием, нервный тик, излишний дневной сон,
раздражительность, истощение, нежелание следить за своей внешностью, разговоры
о самоубийстве. Многие тинэйджеры реагируют на стресс отстраненностью, замкнутостью, начинают бунтовать и попадать в различные переделки.
Что вы можете
сделать.
Пересмотреть расписание вашего ребенка, как много у него различных
факультативов, как много домашних обязанностей. Возможно, что-то можно убрать,
чтобы у ребенка было время на отдых. Далее не терять эмоциональных связей с
вашим ребенком. Ему может и не захочется слышать ваш совет, но ему как и взрослому
нужен человек, который просто может выслушать. Это не значит, что вам не
следует выражать своего мнения, ваш разговор не должен переходить в спор.
Важно, чтобы ребенок, испытывающий стресс, занимался каким-либо спортом. Это
помогает контролировать гнев и помогает быть более рассудительным.
Общие советы
родителям.
Учите ребенка обнаруживать стрессовые
ситуации и применять различные способы их разрешения. Играйте с
ребенком в ролевые игры и учите его находить конструктивные способы борьбы со
стрессом.
Не перегружайте
ребенка после школы домашними и другими обязанностями. У него должно быть
достаточно времени на отдых. Учите ребенка также, что спорт – это тоже отдых.
Не ожидайте от него слишком много, чтобы он был всегда и везде первым.
Учите ребенка ко всему
относиться с юмором и не зацикливаться на проблемах. Всегда находите время,
чтобы поговорить с ребенком, обсудить его проблемы. Будьте в свою очередь с ним
открыты, говорите об общих семейных целях и стремлениях, обсуждайте, что важно
для вашей семьи.
Учите ребенка своим
собственным примером, демонстрируйте контроль над собой и ситуацией.
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Полная версия правил