Напитки для детей: ТОП-5 вариантов на каждый день

5 мая 2015, 18:08

Как и взрослым, детям нужно ежедневно выпивать довольно много жидкости. Некоторые малыши не хотят употреблять воду или чай, например. Поэтому нужно подумать, какие напитки для ребятишек есть в твоем распоряжении.

Напитки для детей: ТОП-5 вариантов на каждый день

depositphotos.com

Читай также: Что приготовить детям на выходные: ТОП-5 рецептов

На самом деле, выбор напитков для детей огромен. При этом их можно разделить на те, что утоляют жажду (компоты, морсы, лимонады, чаи и травяные настои) и на “почти еду“ (какао, кисели, смузи и молочные коктейли).

Ivona предлагает пять рецептов напитков, которые ты сможешь приготовить своему малышу.

Клубничный йогурт

Ингредиенты:

10 ягод клубники
150 г обезжиренного натурального йогурта
200 мл газированной минералки

Приготовление:

Почисть ягоды, залей их йогуртом и смешай в блендере. Добавь туда минералку и взбей смесь еще раз. По вкусу в клубничный йогурт можно добавить сахар.

Смузи с бананом

Ингредиенты:

1 большой банан
1 стакан йогурта
0,5 столовой ложки меда
щепотка мускатного ореха
несколько кубиков льда (можно не класть)

Приготовление:

Сложи все в блендер и взбей до однородной массы.

Фруктовый смузи

Ингредиенты:

500 г абрикосов
200 г клубники
2 баночки натурального йогурта Активия
1 коробочка сливок 20%

Приготовление:

Помой ягоды. Потом их нужно порезать на кусочки, а затем все хорошо взбить блендером.

Домашний лимонад

Ингредиенты:

1 апельсин
1 лимон
4 столовых ложок сахара
1 л воды

Приготовление:

Лимон и апельсин тщательно вымый. Их нужно порезать на тонкие кружочки с цедрой, а потом засыпать сахаром. Добавь туда 2-3 столовых ложок воды и подогрей на слабом огне, пока не расплавится сахар. Оставь эту смесь на 1-2 часа. Перед подачей добавь в кувшин с напитком охлажденную кипяченую воду.