Каким должен быть идеальный обед ребенка

16 февраля, 16:01Комментариев:0

Добавить комментарий

Предложи ребенку на обед суп, второе блюдо и десерт.

На второе предложи малышу кашу с паровой котлетой / shutterrstock

Обед – это основной прием пищи в течение дня. Идеальный обед покрывает 30% дневной потребности карапуза в калориях. Предлагай обед всегда в одно и то же время.

Суп. Главное, чтобы супчик был питательным и легкоусвояемый. Никогда не готовь первое на основе мясного бульона: мясо вари отдельно и добавляй его в готовый суп перед подачей на стол.

Второе блюдо. Предложи крохе паровую котлету, кусочек вареного мяса или рыбки. В качестве гарнира подойдет картофельное пюре, кашка, салат.

Запомни! Не заливай каши с пробиотиками кипятком. Полезные бактерии погибают от высокой температуры.

Десерт. На выбор: банан, кусочек яблочка, бисквит, фруктовый кисель или молочный пудинг.

Читай также: Угощаем ребенка десертом из тыквы

Следи за нами на Facebook. Выбирай лучшее — будь с IVONA bigmir)net.

Если вы заметили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции