Переключиться на мобильную версию

Что дать ребенку в школу на перекус: здоровые рецепты

Узнай, какими полезными блюдами можно побаловать своего ребенка.

Полезные перекусы для ребенка
Полезные перекусы для ребенка
unsplash.com

Наступил новый учебный год, а значит мамы снова будут ломать головы и думать, чем бы порадовать свое чадо в школе. Читай новые простейшие рецепты полезных сандвичей, мини-пиццы, роллов, которые порадуют твоего любимого школьника, передает Parenting.

Читай также: 1 сентября: стихи для первоклассника

Сандвич с арахисовым/миндальным маслом, медом и бананом

Намажь два кусочка цельнозернового хлеба арахисовым или миндальным маслом. Один ломтик полей тонкой струей меда и положи сверху кружочки банана, а другой – клади наверх.

Сандвич с авокадо и грушей

Разомни половину авокадо со свежевыжатым лимонным соком, солью и перцем по вкусу. После чего намажь смесью ломтики ржаного хлеба. На один из них клади кусочки сладкой груши и накрой их вторым.

Сандвич с авокадо
Сандвич с авокадо
unsplash.com

Сандвич с арахисовым маслом, сыром чеддер и яблоками

Нарежь толстый лаваш квадратиками, а их пополам в ширину. Намажь квадратики маслом. Сверху положи ломтики сыра и тонкие слайсы яблок. Накрой их сверху лавашом, после чего легонько прижми, чтобы все держалось.

С помощью различных фигур хлеб можно нарезать в форме сердечка, животных и других.

Читай также: 1 сентября: история и интересные факты

Роллы с индейкой

Покрой тонкий лаваш небольшим количеством хумуса, а на него положи несколько листков шпината и кусочки индейки. Сверни ролл.

Вегетарианский ролл радуга

Приготовь бобовую пасту и намажь ею лаваш. Заверни в нем листья салата-латук, кружочки помидоров, тонко нарезанного огурца. По желанию можно добавить авокадо или другие овощи.

Подобные снэки можно подавать и дома с салатами и напитками
Подобные снэки можно подавать и дома с салатами и напитками
picjumbo.com

Мини-пицца

Возьми пшеничную булочку, например, английские маффины. Разрежь ее пополам и покрой томатным соусом, а сверху положи моцареллу. Выпекай 5 минут при температуре 350 градусов.

Читай также: 1 сентября: поздравления учителям

Пита со сливочным сыром и вареньем

Если хочешь побаловать своего ребенка чем-то сладким и полезным, этот рецепт подойдет. Возьми питу, разрежь ее на небольшие кусочки, а сверху покрой сливочным сыром и вареньем по вкусу.

Кроме еды, положи в ланч-бокс своего малыша мотивирующие записки или просто напиши, как сильно любишь его. Ребенку будет очень приятно ощущать заботу.

Смотри видео с рецептами перекусов для малыша:

Школьный перекус
0:00 / 04:55

Ранее Ivona писала о том, куда пойти на этих выходных с ребенком.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/deti/forty_weeks
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь