Переключиться на мобильную версию

Ученые считают, что послеобеденный сон вреден для ребенка

Многие родители жалуются, что не могут уложить малыша спать вечером. Американские и австралийские эксперты считают, что виной этому послеобеденный сон ребенка.
Дневной сон детей после двух лет может нарушать общее качество сна
Дневной сон детей после двух лет может нарушать общее качество сна
depositphotos

Группа ученых проанализировала данные детей до пяти лет. Часть из них родители укладывать поспать днем, а часть – нет.

Читай также:  Счастливое детство снижает риск развития болезней сердца

Исследователи пришли к выводу, что послеобеденный сон сильно влиял на общее качество сна ребенка. У детей старше двух лет он увеличивал период времени, требовавшийся им для того, чтобы заснуть, и сокращал общий период ночного сна. 

А дети, которые днем не спали, ложились в кровать раньше, при этом они меньше капризничали и лучше высыпались.

Читай также: Ученые советуют детям спать на шкурах животных

Эксперты считают, что необязательно заставлять детей спать днем. Достаточно просто полежать после обеда, полистать книгу, послушать сказку, спокойно провести время. Ученые считают, что после такого отдыха организм ребенка восстанавливается не хуже, чем после сна, но при этом в вечернее время родителям удастся уложить малыша спать без слез и капризов, как это происходит чаще всего.

Смотри также познавательное видео о том, могут ли родители влиять на характер ребенка:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/deti/forty_weeks
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь