В первый год жизни ребенка родители теряют шесть недель сна
Соответственно неделю родители теряют более 20 часов сна, а за первый год – 44 дня, пишет The Daily Mail.
Узнай также: Кормление грудью: По часам или по требованию?
Чаще всего сон нарушает плач младенца, ночное кормление и личные переживания родителей. Бессонница и бесконечная цепочка домашних дел также отнимают у родителей бесценные часы сна. Ученые подсчитали, что родители просыпались в 62% случаев из-за ночного кормления, в 58% – из-за детского плача, в 45% случаев – волнуясь о безопасности ребенка, в 34% – из-за бессонницы, и в 27% –для того, чтобы успеть справиться с домашними делами.
Что касается прочих раздражающих факторов вроде храпа партнера, то исследование более 1800 человек, состоящих в браке, показало: обычно человек просыпается из-за партнера чаще двух раз в неделю. В год это 109 раз. Притом, среднестатистический британец на сон тратит 118 дней в году, а за жизнь – 26 лет.
Медики напоминают, что недостаток сна приводит к раздражительности, плохому самочувствию и становится причиной многих недугов.
Читай также: Психологические травмы, пережитые в детстве, сокращают жизнь до 50 лет
