Переключиться на мобильную версию

Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов

Пора пересмотреть свой рацион, если вы готовитесь стать матерью.
Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов
Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов
pinterest.com

Существует мнение, что организм беременной женщины сам способен определить, каких микроэлементов ему не хватает. Отсюда и появляются безумные желания съесть селедку со сгущенкой, присыпать свежую клубникой измельченным чесноком и т.д. В этом есть доля правды, и нет ничего зазорного в том, чтобы успокоить разбушевавшийся аппетит женщины с разбушевавшимися гормонами. Однако беременным женщинам также стоит придерживаться определенного рациона, из которого лучше исключить некоторые продукты. Что нельзя есть беременным и почему, расскажет Ivona.

Читай также: ТОП-8 необычных признаков беременности на ранних сроках

1. Сырые яйца

В список нежелательных продуктов и блюд также входят те, которые содержат сырые яйца: домашний майонезы, яйца пашот, гоголь-моголь и т.д.  Причиной тому - возможное развитие сальмонеллеза, который приводит к диарее, рвоте и обезвоживанию. Такие симптомы могут привести к нарушению развития плода или даже выкидышу. Если же вы не мыслите свой рацион без яиц, употребляйте в пищу лишь, что прошли термическую обработку.

Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов
Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов
pinterest.com

2. Сырое мясо

Придется отказаться от стейка с кровью и бургеров (котлета может быть плохо прожаренной). Сырое мясо может быть заражено кишечными паразитами и токсполазмами, которые проникают через плаценту. Подобное “соседство“ способно серьезно навредить развивающемуся плоду.

3. Сырая рыба

Список неприятных побочных эффектов для беременной женщины неприятно широк: кишечные паразиты, ботулизм (смертельно опасный как для ребенка, так и для матери), токсичные вещества, которые содержатся в воде и т.д. Прежде чем полакомиться суши или копченой рыбкой, лучше подумать дважды.

Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов
Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов
pinterest.com

Читай также: Какие продукты помогают забеременеть

4. Печень

Чрезмерное употребление печени и печеночных продуктов может привести к переизбытку витамина А в организме. С особой осторожностью следует также относиться к биодобавкам и препаратам, содержащим этот витамин. Чрезмерное количество витамина А в материнском организме может привести к врожденным дефектам у ребенка.

5. Мягкие сыры

За счет их чрезмерной влажности, подобные сыры - идеальная среда для развития различных вредоносных бактерий и плесени. Придется на время отказаться от бри и горгонзолы и заменить их твердыми сырами или продуктами, которые готовят из пастеризованного молоками: фета, халуми, рикотта и т.д.

Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов
Что нельзя есть беременным? ТОП-6 продуктов
pinterest.com

6. Кофеин

Вам не нужно исключать кофеин из своего рациона полностью. Можно употреблять до 200 мг в день. В противном случае ребенок может родиться с серьезным недовесом, что в свою очередь может повлечь проблемы в развитии.

Ранее мы рассказывали, как нужно питаться во время кормления грудью.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/deti/forty_weeks
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь