Переключиться на мобильную версию

Салаты из летних овощей: ТОП-5 рецептов

Овощной салат — одно из самых вкусных, легких и полезных блюд. Мы подготовили для тебя пять лучших рецептов салата из летних овощей.

Летом, когда температура на градуснике зашкаливает, желательно включить в меню побольше легких салатов: они помогут запастись витаминами и избавиться от лишнего веса. Ведь обычно летнее похудение начинают с того, что переходят на салатное меню.

Летние салаты помогут похудеть
Летние салаты помогут похудеть
Shutterstock.com

Свежие овощи богаты антиоксидантами, которые помогут не только похудеть, но и защититься от болезней. Летние салаты желательно заправлять кукурузным или оливковым маслом, а вот от майонеза лучше отказаться, так как он представляет собой опасную среду для размножения микробов и бактерий. Поэтому уже заправленный салат следует немедленно подавать и не хранить долго даже в холодильнике.

1. Салат из огурцов, редиса и молодого картофеля

Shutterstock.com

2. Салат из летних овощей с яйцом

Shutterstock.com

3. Салат из сладкого перца с помидорами и маслинами

Shutterstock.com

4. Салат из помидоров с базиликом

Shutterstock.com

5. Салат из овощей на гриле 

Shutterstock.com

Читай также: Готовим летние салаты для похудения

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь