Великий пост в 2016 году: Рецепты
Великий пост в 2016 году будет длиться с 14 марта до 1 мая. Главная идея поста – через очищение тела очистить душу, не допускать ссор и злости, прощать и помогать окружающим.
В течение Великого поста люди едят постную пищу, полностью исключая мясо и птицу, молочные продукты и яйца. Разрешены: растительная пища (овощи, фрукты, постное масло), соления, сухофрукты, орехи, грибы, серый и черный хлеб, различные каши. За время поста только два раза (на праздник Благовещения Пресвятой Богородицы – 7 апреля и на Вербное воскресенье – 24 апреля) разрешается есть рыбу нежирных сортов.
Для людей, соблюдающих пост, завтрак может стать настоящей проблемой. Ведь он не должен содержать никаких продуктов животного происхождения.
Постные салаты из капусты идеальны для тех, кто соблюдает пост. Они богаты клетчаткой, витаминами, легко насыщают и придают бодрость.
Картофельный салат – популярное блюдо немецкой кухни. Оно хорошо подходит для поста, так как можно бесконечно варьировать заправки и вкус салата.
Салат из моркови – необычайно полезное блюдо, которое не только порадует своим ярким цветом и вкусом, но и поможет укрепить иммунитет во время поста.
5. Постные супы
Приготовить вкусные, быстрые, а главное – совершенно постные супы из овощей совсем несложно.
6. Рыбные блюда
Великий пост – самый строгий. Тем не менее, в определенные дни разрешается употреблять рыбные блюда, приготовленные на растительном масле.
Читай также: Великий пост 2016: Что нельзя есть
Рис и другие крупы традиционно составляют основу постного питания. В этом подборке собраны вкусные и простые блюда из риса, которые помогут разнообразить меню в пост.
С постными овощными котлетами из нашей подборки каждый обед будет разнообразным, вкусным и невероятно полезным.
Если ты очень любишь пирожки и пиццу, не стоит отказываться от них во время Великого поста. Специально для тебя – пять вкусных рецептов несладкой выпечки без яиц и молока.
Подборка вкусной сладкой выпечки специально для тех, кому хочется что-нибудь испечь к чаю, забыв про яйца и сливочное масло.
Смотри, как приготовить постные кексы с клюквой:
