Переключиться на мобильную версию

ТОП-5 самых полезных летних продуктов

Согласно последним исследованиям европейских и американских ученых, определены пять летних продуктов, которые помогут в летний период сохранить стройность, и даже сбросить лишние килограммы.
Включай в летнее меню легкие блюда из свежих овощей
Включай в летнее меню легкие блюда из свежих овощей
pixabay.com

Июль – середина лета. Впереди еще два жарких месяца, заполненных – у кого отдыхом, а у кого по-прежнему работой.

Читай также: Как питаться летом: Продукты и блюда, которые нужно есть в жару

Но, чем бы мы не занимались, именно на лето мы возлагаем самые большие надежды на то, что постройнеем, поздоровеем, навитаминимся от души. Практически, считают многие, это произойдет само собой – мы же летом едим столько свежих овощей и фруктов!

1. Овощи: морковь и огурец

В их полезности и вкусовых качествах никто не сомневается. Эти овощи очень полезны для кожи, особенно в жаркий период. Бета-каротин, который содержится в моркови, дает возможность быстро загореть, а полученный загар будет держаться в течение всего лета. Огурец же практически не содержит калорий, зато отлично пополняет запасы влаги в организме.

naturalsbeautytips.com

2. Арбуз и малина

Первый - охлаждает, утоляет жажду, нормализует работу кишечника и почек. Он совершенно не калорийный и очень вкусный. Малина повышает сопротивляемость раку и выделяет в организм вещества, активно расщепляющие жиры.

Читай также: Легкое летнее меню: ТОП-5 рецептов

eat2behealthy.com

3. Виноград

Виноград спасает от старения кожи. Его антиоксиданты сохраняют молодость. Очень полезный, низкокалорийный продукт. Очень подходит для любого времени года, а особенно для лета.

wallpaperpimper.com

4. Орехи

Орехи содержат больше калорий, чем фрукты и овощи. Но они очень полезны практически для всех систем организма, ведь в них множество полезных веществ. Тем более, что орехов много не съешь.

Читай также: ТОП-5 блюд, которые стоит приготовить летом

naturalfoodfinder.co.uk

5. Зеленый чай

В нем также содержится множество антиоксидантов, он хорошо сжигает жиры. А охлажденный зеленый чай с медом и лимоном превращается в невероятно вкусный и полезный напиток.

eurograce.com

Читай также: Гаспачо: Холодный томатный суп из Испании

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь