Переключиться на мобильную версию

Почему цитрусовые нужно есть каждый день: ТОП-6 причин

В самый разгар сезона цитрусовых в нашем рационе должны преобладать всеми любимые аппетитные фрукты. Ведь цитрусовые - это кладь витаминов, которые укрепляют иммунитет, следят за нашей кожей и фигурой.
Почему цитрусовые нужно есть каждый день: ТОП-6 причин
Почему цитрусовые нужно есть каждый день: ТОП-6 причин
pinterest.com

Мы подготовили для вас несколько важных причин есть цитрусы каждый день. Мандарины, лимоны, апельсины, грейпфруты, лайм - выбор велик, как и польза от этих фруктов. 
Что же такое спрятано в этих красочных плодах природы?

  • Цитрусы  содержат такие витамины, как А, С, Е, Р, Д, а также В1 и В2, которые улучшают внешний вид и предотвращают сухость кожи.
  • Читай также: Зимний пирог с апельсинами

    Потребление цитрусовых полезно для сердца. Волокна в них улучшают уровень хорошего холестерина и снижают плохой.
  • Цитрусовые  убивают болезнетворные бактерии и воспаления.
  • Лимон содержит цитрин – элемент, который способствует выведению токсинов из организма, что хорошо влияет на кожу.
  • Читай также: Лимонная диета для очищения организма

    Цитрусовые богаты клетчаткой, которая понижает уровень холестерина в крови и подавляет чувство голода.
  • Флавоноиды в фруктах помогают предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, которые являются результатом деградации клеток в нервной системе.

Ранее мы писали, что лимон может помочь бросить курить. 

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  11.02.2019, 12:36
Оценка:  0
гость
Цитрусовые ДА...
    06.02.2019, 09:38
Оценка:  -2
Google щотижня платить онлайн-роботу від 8000 до 12000 євро. І я отримав перший місяць 32637 євро і 39496 євро в останній щомісячний список Google, коли я працював вдома. Це дуже зручно, I я просто радий дізнатися про це.

Відвідайте ..>>> w­w­w­.­w­e­b­j­o­b­3­3­.­c­o­m
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь