Переключиться на мобильную версию

Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта

Рецепты вкусного и полезного лакомства для детей, которые можно легко приготовить из сезонных фруктов и йогурта.
Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
depositphotos.com

Читай также: Гастрономический туризм: ТОП-5 недооцененных городов со вкусной едой

Витамины и минералы нужны человеку практически как воздух. Они обеспечивают здоровье. Самые полезные - натуральные, которые организм получает из свежих продуктов. Очень важны витамины и для растущих организмов детей. Летом витаминизироваться можно с помощью ягод и фруктов. Дети не всегда любят ягоды в чистом виде, поэтому можно готовить им витаминные коктейли. 

Мы предлагаем приготовить вкусные летние коктейли для деток. Это напитки подходят для детей старше полутора лет, поскольку в составе свежевыжатые соки цитрусовых. Вместе с ягодами хорошо сочетаются молочные продукты, поэтому мы советуем готовить витаминные коктейли с добавлением кефира, молока, йогурта.

Перед тем, как готовить коктейли для детей стоит помнить о некоторых правилах. Так, ягоду надо тщательно вымыть, кроме того помнить, что у многих мочегонный эффект, потому лучше не давать коктейль перед ужином или сразу после. Дети с удовольствием выпьют красиво украшенный коктейль, с фигурной трубочкой, взбитыми сливками.

Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
depositphotos.com

Читай также: Карамельный пудинг с изюмом, клюквой и орехами от Елизаветы Глинской

Ягодный коктейль с йогуртом

Ингредиенты:

  • Клубника, малина, черника - по 1 ст.;
  • Банан - ½ шт.;
  • Йогурт, апельсиновый сок - по 100 мл.

Приготовление:

  1. Очистить ягоды от мусора, плодоножек, кожуры. Вымыть, обсушить.
  2. Взбить в блендере ягоды .
  3. Добавить йогурт и сок. Взбить.
  4. Разлить по бокалам, украсить свежими ягодами.

Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
depositphotos.com

Земляничный с кефиром

Ингредиенты:

  • земляника - 300 гр.;
  • кефир – 2 ст.;
  • мед – 2 ст. л.;
  • молоко – 50 мл;
  • мороженое сливочное – 20 г;
  • земляничный сироп – 50 мл.

Приготовление:

  1. Приготовить сироп, засыпать чистую землянику сахаром в соотношении 1:1.
  2. Оставить на сутки, слить сок.
  3. Размять свежие ягоды, соединить с кефиром и медом.
  4. Убрать в холодильник.
  5. Взбить в блендере холодное молоко, мороженное и земляничной сироп.
  6. Добавить ягодно-кефирную смесь, еще раз взбить до однородности. 
  7. Разлить по бокалам, украсить свежими ягодами.

Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
depositphotos.com

Читай также: Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи

Коктейль “Витаминная бомба”

Ингредиенты: 

  • киви – 2 шт.;
  • виноград без косточек – 2 небольшие грозди;
  • лимон – 1 шт.;
  • мед -2 ст. л.;
  • вода – 1 ст.

Приготовление:

Очистить киви от кожуры, виноград от веточек.

Нарезать кусочками, перемолоть в блендере.

Добавить свежевыжатый сок, мед и воду, перемешать до однородности.

Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта
depositphotos.com


Ранее мы писали, как приготовить витаминный коктейль дома.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь