Переключиться на мобильную версию

Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи

Как быстро приготовить витаминную "бомбу" - зеленый коктейль.
Ингредиенты
  • Шпинат 6 горстей
  • Листовой салат 5 горстей
  • Стебли сельдерея 2 шт.
  • Зеленые яблоки 2 шт.
  • Вода 2 ст.
Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи
Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи / depositphotos.com

Читай также: Паштет из грибов и авокадо: рецепт аппетитной закуски

По твердому убеждению диетологов половину всех потребляемых за день калорий мы получаем из напитков. Поэтому тем, кто хочет похудеть или держать себя в форме стоит контролировать то, что пьешь. Но есть ряд напитков, которые способствуют оздоровлению всего организма в целом, выводят шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащают витаминами и минеральными веществами.

Чтобы держать организм в тонусе рекомендуют с утра выпивать стакан воды с растворенной в ней чайной ложечкой меда и свежевыжатым лимонным соком. Такой напиток уменьшает аппетит, заряжает энергией и ускоряет метаболизм. Популярен у диетологов напиток, который называется Вода Сасси. В 2 л. воды добавляют нарезанный дольками лимон, очищенный от кожуры огурец, 10 порванных руками листиков мяты и небольшой кусочек имбиря. Напиток делают вечером, настаивают ночь в холодильнике и выпивают на следующий день.

Еще один популярный напиток для похудения - зеленый смузи.

Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи
Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи
depositphotos.com

Читай также: Классический итальянский рецепт: соус песто с базиликом

Приготовление:

  1. Вымыть зелень, порвать руками.
  2. Очистить яблоки от кожуры и плодоножек, нарезать мелко.
  3. Сложить все в блендер, измельчить до однородности.

Ранее мы писали, как приготовить молочные коктейли дома.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь