Переключиться на мобильную версию

Новогодний диетический салат с куриной грудкой

Салат, который выбирают не только те, кто худеет, но и те, кто следит за своим питанием.
Ингредиенты
  • Куриная грудка 100 г
  • Листья салата 3 шт
  • Помидоры 4 шт
  • Огурцы 2 шт
  • Сладкий перец 1 шт
  • Диетический сыр 10 г
  • Йогурт 1 ст. л.
  • Зелень по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
  • Сухарики 5 г
30 мин 2 порции
Новогодний диетический салат
Новогодний диетический салат / Pinterest

Читай также: Готовим торт “Наполеон”: подробный рецепт

Если вы долго не могли определиться с легким новогодним салатом - этот рецепт вам пригодится. Кроме классического “Цезаря“ с курицей можно приготовить и множество других блюд. Ivona предлагает один из таких вариантов.

  1. Подготовьте необходимые ингредиенты. Сполосните салатные листья, затем порежьте на мелкие кусочки.
  2. Помойте огурцы и помидоры. Проверьте огурцы на горечь и нарежьте продолговатыми кусочками. Томаты нарежьте небольшими дольками.
  3. Отварите заранее куриную грудку, остудите ее в бульоне. При желании грудку можно запечь в фольге или поджарить на сковороде без масла.
  4. Очистите сладкий перец от семян и вымойте. Затем нарежьте его кружочками или кусочками.
  5. Подготовьте тарелку, на которую будете выкладывать блюдо. Сначала выложите салатные листья, затем овощи и куриное мясо. Добавьте соль, перец, сухарики  и немного йогурта. По завершению добавьте натертый сыр.

Ранее мы публиковали рецепт грузинского салата Табуле.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь