Переключиться на мобильную версию

Диетический салат с консервированными овощами и орехами

Салаты занимают важное место на праздничном столе: узнайте рецепт диетического салата с консервированными овощами.
Ингредиенты
  • Консервированная кукуруза, консервированная красная фасоль по 300 г
  • Маринованные огурцы 3 шт.
  • Перец сладкий разноцветный 2 шт.
  • Грецкие орехи 100 г
  • Чеснок 2 зубца
  • Петрушка 1 пучок
  • Масло оливковое 4 ст.л.
  • Соль по вкусу
Диетический салат с консервированными овощами и орехами
Диетический салат с консервированными овощами и орехами / Depositphotos

Как правило, на праздники готовят не один вкусный салат, а несколько. Задолго до самого праздника хозяйки находятся в поисках рецептов оригинальных, даже эксклюзивных салатов. Некоторые умудряются настолько удачно комбинировать продукты, что изобретают новые рецепты.

Читай также: Готовимся к праздникам: рецепт салата с тунцом

Поскольку новогодний стол обычно переполнен сытными блюдами, мы предлагаем приготовить диетический салат, заправленный оливковым маслом, а не майонезным соусом. Несмотря на это салат довольно сытный.

В качестве основных ингредиентов берут консервированную фасоль и кукурузу, свежий сладкий перец. Пикантности закуске придаст чеснок, а неповторимый вкус получится благодаря дробленым грецким орехам. Салат быстрый в приготовлении, он позволит сэкономить время в праздничной суете.

Приготовление:

  1. Нарезать перец и огурцы кубиками.
  2. Измельчаем чеснок и зелень.
  3. Измельчить орехи вручную, с помощью скалки.
  4. Смешать ингредиенты, добавить консервированные фасоль и кукурузу.
  5. Посолить салат, приправить оливковым маслом.
  6. Перемешать.

Напомним, ранее мы публиковали рецепт праздничного салата-коктейля с печенью трески.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь