Переключиться на мобильную версию

Вкусные и полезные фреши из овощей. 3 варианта

Свежевыжатые соки из овощей помогут уберечь организм от авитаминоза и простуды. Кроме того, овощной фреш – это низкокалорийный вкусный напиток, которым можно разнообразить своё меню.
Вкусные и полезные фреши из овощей. 3 варианта
Вкусные и полезные фреши из овощей. 3 варианта
pinterest.com

Предлагаем приготовить фреш по понравившемуся варианту.

  1. Яблоко + сельдерей + свекла

Ингредиенты:

Яблоко – 1 шт.

Сельдерей – 3 стебля

Свекла – 1/2 шт.

Приготовление

Читайте также: Тыквенные оладьи с яблоками: начните утро с витаминов!

Все ингредиенты помыть, очистить от кожуры, в яблоках убрать косточки, отправить все компоненты в соковыжималку. Такой фреш не только вкусный, но и очень полезный. К примеру, сельдерей замедляет старение, и вместе со свеклой благотворно влияет на процесс пищеварения.

  1. Морковь + имбирь + яблоко

Ингредиенты:

Морковь – 2 шт.

Яблоко – 2 шт.

Имбирь – по вкусу

Приготовление

Все компоненты помыть, почистить, в яблоках убрать сердцевину, пропустить через соковыжималку. Можно добавить ложку оливкового масла.  Порция витамина А и бета-каротина обеспечена.

  1. Морковь + сладкий перец

Ингредиенты:

Морковь – 2 шт.

Перец – 1 шт.

Приготовление

Читайте также: Как приготовить фаршированные шампиньоны: три вкусные идеи к праздничному столу

Морковь помыть и очистить, из перца достать семечки и плодоножку. Отправить все в соковыжималку. Если добавите пучок шпината, получится очень вкусный смузи. Добавив ложку сливок, появится очень нежный вкус. Такой фреш благотворно влияет на работу кишечника, а шпинат среди овощей занимает лидирующие позиции по содержанию железа.

pinterest.com

 Вкусных вам напитков!

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь