Переключиться на мобильную версию

Постное карри из стручковой фасоли с тофу

Постные блюда могут быть очень вкусными и питательными. Готовим стручковую фасоль с соевым соусом, кокосовым молоком и сыром тофу.
Ингредиенты
  • нарезанный лук 1 шт.
  • нарезанный чеснок 2 дольки
  • нарезанная стручковая фасоль 3 стакана
  • красная паста карри 1/4-1/2 ч.л.
  • соевый соус 1 ст.л.
  • кокосовое молоко 1/3 стакана
  • сыр тофу, нарезанный кубиками 1 упаковка
30 мин 4 порции
Зеленая фасоль с сыром тофу
Зеленая фасоль с сыром тофу / depositphotos.com

1. Разогреть сковороду на среднем огне. Добавить лук и чеснок, обжарить до готовности. 

Читай также: Кокосовый смузи

2. Добавить зеленую фасоль и влить немного воды. Накрыть кастрюлю и готовить около 10-15 минут. Добавить тофу и тушить еще 10 минут.

3. Влить соевый соус и добавить красную пасту карри, перемешать. Добавить кокосовое молоко и прогреть. Подавать как самостоятельное блюдо или вместе с отварным коричневым рисом.
 

Читай также на I.UA: Борщ с луковыми оладьями

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь