Переключиться на мобильную версию

Салат с рыбой и апельсинами

Сложность: легко Время приготовления: 30 мин Калорийность: 325 ккал.
Ингредиенты
  • соль по вкусу
  • 10% сливки 100 г
  • лук 2 шт.
  • петрушка 1 ст.л.
  • сухой орегано (чебрец) 1 ч.л.
  • апельсин 4 шт.
  • масло 1 ст.л
  • вода 1 стакан
  • рис 100 г
  • лимонный сок 1 ст. л.
  • филе морского окуня 400 г
Салат с рыбой и апельсинами
Салат с рыбой и апельсинами / архив
1. Сбрызгиваю рыбу свежевыжатым лимонным соком.
2. Отвариваю рис в воде с маслом 10 минут на среднем огне.
3. Добавляю рыбу и продолжаю варить все вместе еще 10 минут до готовности.
4. Мою апельсины, очищаю от шкурки. Мякоть нарезаю тоненькими кружочками.
5. Лук нарезаю кольцами.
6. Смешиваю все ингредиенты, добавляю соль на вкус.
7. Можно подавать теплым, при желании холодным.

Журнал «Пани»

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь