Переключиться на мобильную версию

Блюда из шпината: ТОП-5 рецептов

Французы называют шпинат королем овощей и метлой для желудка. Действительно, эти зеленые листики обладают массой полезных свойств и тонким, нежным вкусом.
Шпинат содержит рекордное количество железа
Шпинат содержит рекордное количество железа / bakingdom.com

Шпинат содержит рекордное количество железа
Шпинат содержит рекордное количество железа
bakingdom.com

Весна - лучшее время, чтобы насладиться свежим шпинатом, ведь весенний сезон выращивания шпината длится с марта по май. 

Читай также: Шпинат: Зеленый посланник весны

При покупке особое внимание следует уделять свежести шпината. Листики должны быть ярко-зелеными и слегка хрустеть при нажатии. Готовить шпинат нужно как можно быстрее после покупки,  поскольку при длительном хранение он теряет свои полезные свойства.

1. Картофельная запеканка с курицей и шпинатом

foodclub.ru

2. Клецки Американо из шпината

БЛИК кулинария

3. Курица в сливочном соусе со шпинатом

elena-fialka.livejournal.com

4. Мусака из шпината

БЛИК кулинария

5. Пряный крем-суп из шпината

shutterstock.com

А вот и мастер-класс по приготовлению соуса песто. Смотрим! 

Читай также: ТОП-3 полезных рецепта со шпинатом

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Ал  (аноним)  07.05.2017, 18:07
Оценка:  0
Ал
Как всегда отстаём в развитии на десятилетия - шпинат не содержит рекордного количества железа!
Эта байка была опровергнута ещё в 40-х годах прошлого века, а официально- 1981 году в англоязычной медицинской литературе. Так что моряк Попай отдыхает!
Но, пусть и без "рекордов",содержит массу полезных витаминов и микро-макроэлементов!
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь