Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере. Добавить измельченные сухофрукты, орешки, кокосовую стружку, тертый шоколад.

Банан взбить с молоком до однородной консистенции. Тщательно перемешать все компоненты.

Чайной ложкой брать тесто, формировать шарики (руки немного смочить водой), приплюснуть и выложить на выстеленный пекарской бумагой противень.Выпекать 20-25 минут при 200*С.

Диета из сухофруктов

 

 

Читайте Ivona.ua в Google News