Переключиться на мобильную версию

Смузи с черникой и медом

Летом нет ничего лучше, чем освежающий густой смузи. Его основа - фрукты или ягоды, лед, йогурт. Сытно, полезно, освежающе! Предлагаем простой и вкусный рецепт смузи с черникой и медом.
Ингредиенты
  • черника 200 г
  • йогурт 300 мл
  • апельсины 2-3 шт.
  • овсяные хлопья 50 г
  • мед или сироп 2 ст.л.
  • лед (кубики) 5-7 шт.
15 мин 3-4 порции

 

Смузи с черникой
Смузи с черникой
kaboompics.com

  1. Чернику и апельсины промыть.
  2. В блендер выложить ягоды черники, хлопья, мед и кубики льда. Взбить. Добавить йогурт и еще раз прокрутить. 
  3. Из апельсинов выжать сок.
  4. Апельсиновый сок добавить в блендер к ягодам и йогурту и еще раз взбить. 

Смузи с черникой готов! Пить его надо немедленно! Приятного аппетита! 

Читай также:  Смузи поднимают настроение

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь