Переключиться на мобильную версию

Сытный завтрак: тост с авокадо, шпинатом и яйцом

Яйцо для этого бутерброда можно приготовить в микроволновой печи, не используя растительное масло.
Ингредиенты
  • яйцо 1 шт.
  • авокадо половина
  • помидор 1 шт.
  • поджаренный хлеб 1 ломтик
  • молодой шпинат горсть
  • соль по вкусу
  • перец по вкусу
2 мин 1 порции

Бутерброд с яйцом и авокадо
Бутерброд с яйцом и авокадо
depositphotos.com

1. Разбейте яйцо в жаропрочную кружку, посолите, поперчите и хорошо взбейте. 

Читайте также: Сэндвич с беконом на завтрак: три вкусные идеи

2. Накройте емкость влажным бумажным полотенцем.

3. Готовьте в микроволновке на самой высокой мощности около 40 секунд.

4. Авокадо и помидор нарежьте ломтиками, шпинат помойте и измельчите.

5. Поджарьте тост, выложите сверху яйцо, нарезанный помидор, авокадо и шпинат. Подавайте горячим. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь