Переключиться на мобильную версию

Асмик Гаспарян поделилась рецептом жиросжигающего десертаЭксклюзив

Победительница МастерШеф 6 (СТБ) Асмик Гаспарян эксклюзивно для Ivona предоставила рецепт низкокалорийного фруктового салата.

Асмик Гаспарян стала победительницей МастерШеф 6 сезон
Асмик Гаспарян стала победительницей МастерШеф 6 сезон
пресс-служба

Десерт из продуктов-жиросжигателей отлично подойдет для второго завтрака. Он придаст энергии и на целый день сфокусирует обмен веществ на сжигание жира. Ешьте его 4-5 раз в неделю, чередуя с ягодами и цитрусами.

Жиросжигающий салат от Асмик Гаспарян

Жиросжигающий фруктовый десерт
Жиросжигающий фруктовый десерт
пресс-служба

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Яблоки – 100 г
  • Ананас – 100 г
  • Киви – 50 г
  • Корица – 5 г
  • Имбирь – 5 г

Рецепт приготовления:

1. Нарежьте яблоки, ананас и киви кружочками одинаковой величины.

Читайте также: МастерШеф 6 сезон суперфинал: Биография победителя Асмик Гаспарян

2. Натрите свежий корень имбиря и смешайте со свежемолотой корицей.

3. Выкладывайте фрукты на тарелку слоями, между каждым слоем – тонкий слой специй. 

Такой десерт отлично гармонирует и с зеленым чаем, и с кофейными напитками.

  • Порция – 260 г
  • Калорийность – 130 ккал.
  • Белки – 0,5 г, жиры – 0,2 г, углеводы – 10,9 г.

Имбирь и корица ускоряют метаболизм
Имбирь и корица ускоряют метаболизм
пресс-служба

На заметку:

Яблоки, ананас и киви содержат высокое количество клетчатки. А растительные волокна обладают целым рядом уникальных свойств. Во-первых, они связывают и выводят из организма излишки холестирина. То есть обеспечивают эффективный, но при этом безопасный детокс. Во-вторых, улучшают пищеварение, ликвидируют гнилостные процессы в кишечнике и улучшают его микрофлору

Читайте также: МастерШеф 6 сезон суперфинал: Фото победителя Асмик Гаспарян

Киви – рекордсмен по содержанию витамина С и Е. Также в своем составе имеет макро- и микро- элементы: медь, цинк и калий. Эти составляющие помогают жировому обмену организма.

Ананас содержит бромелайн – этот компонент стимулирует обмен веществ и запускает жиросжигание.

Яблоки также полезны для метаболизма, а еще они улучшают состояние кожи.

Корица и имбирь – самые популярные специи в мире. В диетологии имеют репутацию пряные жиросжигатели. Эти специи улучшают обмен веществ, предотвращают накопление жиров, стимулируют трансформацию глюкозы в энергию. В состав этих пряностей входят микроэлементы,
противодействующие гнилистой микрофлоре кишечника.

Вывод таков: ешьте салат из вышеуказанных продуктов – и ваш организм начнет очищаться и восстанавливаться, легко расщеплять белок и не накапливать излишки жиров.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь